上午十点半和下午三点半左右，我要分别出去走路锻炼，每次不超过二个小时。刚开始的时候有点乱，先是转安庆路北区域，西起长丰路，东至蒙城路，因为快走惯了，总是不到一个小时就转完了。觉得不过瘾，又改转长江路南区域，却一不小心走过头了，搞得痛风发作，在家一窝就是好几天。现在慢慢形成了固定路线和区域，时间和运动量都比较有规律，感觉就好多了。出门右拐进入公安厅大院，从后门穿过淮河路，由南门进入杏花公园，沿着公园里面的环园大道转几圈，然后再原路返回家中。从家里到公园是十分钟左右，来回就是二十来分钟；绕环园大道走一圈大约二十分钟。锻炼时间的长短取决于绕环园大道的圈数，这样就很好把握，不至于忽长忽短，难以适应。这个路线和区域的好处主要是安全和雅致。路线全程只要穿行淮河路一条有车道路，其他地方都没有车辆通行，极其安全，非常适合老人和儿童活动。环园大道是园内道路，经过杏花公园所有的游乐项目和景点场所，空气清新，景色别致，环境优雅，赏心悦目，心旷神怡。杏花公园以水见长，过去叫筝笛浦，历史记载曹操曾在此乘舟游乐，现在是闹市中的静谧之处，我能天天在这里徜徉，也是福分不浅的了。
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知名歌手结婚六年，再次出轨，粉丝拍到出轨实锤照，到底要不要说
作者: 陈觉 2024-06-14 16:22:0922年前的《风云》有多火？原来在香港本土，它创造了这么多的纪录
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265 唐季渊
观测仪提升对地、空的侦测距离
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60 郭令孙
刀刀切割，刀刀麻痹敌人，你无法想象的麻痹概率。
2024-06-15 23:21:51 推荐
176 吴渊
武将升级只加战斗属性(武将的攻击防御和血)升星才加5维。
2024-06-16 07:48:00 推荐
799 狄焕
升级五星店会让你的收入更高，充分发挥你的想象力和各种隐藏道具。
2024-06-17 16:14:50 推荐